バストアップマッサージ【バストアップレッスン】

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バストアップマッサージ

バストアップマッサージは、主に乳腺の促進と垂れた脂肪を元のバストに定着させる為のマッサージです。

バストアップマッサージは、背中の脂肪・肋骨（ろっこつ）・お腹の脂肪・鎖骨周辺のリンパ線を中心にマッサージしていきます。

マッサージのポイントは、各マッサージ箇所毎、違いますのでイラストを見ながら行ってください。

バストアップマッサージもストレッチやエクササイズ同様、毎日行うことが大切です。

まずは１週間。

それが続けば１ヶ月など少しずつ伸ばしていきましょう。

初めから、がんばり過ぎると長続きしませんので、ある程度自分のペースで行うことが長続きのポイントです。

それでは、レッスンスタート！

バストを中央に寄せて上向きにするマッサージ

背中・脇から肩へ大胸筋を押し上げるマッサージ法

代謝を促してハリのあるバストに

直接バストに刺激をあたえ、乳腺の促進とバストにハリをあたえます。

バストアップを目指すならまずは、あなたのライフスタイルをチェックしましょう。

今まで気づかなかった部分を改善しましょう。

バストの垂れは気になりませんか？

不足しがちな栄養・偏った栄養をチェック。

ストレス解消をできていますか？