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バストアップマッサージ 背中・脇
背中や脇に流れてしまった大胸筋を元の位置に戻すことで、バストを上向きにアップします。
マッサージのポイントは、身体の外側から内側へ一方方向に行ってください。
逆方向には、間違っても行わないでください。
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① 手を脇のつけ根にあてます。 ② 息を吐きながら脇の筋肉を”グッ”と内側に押し込むように力を入れます。 ③ 強く押したまま腕のつけ根に沿って肩に向かって押し上げます。 ④ 肩までいけば、息を吸ってまた①から始めます。 これを左右各１０回ずつ行います。 |
バストを中央に寄せて上向きにするマッサージ
背中・脇から肩へ大胸筋を押し上げるマッサージ法
代謝を促してハリのあるバストに
直接バストに刺激をあたえ、乳腺の促進とバストにハリをあたえます。
